Предыдущая публикация
Кому подходит BODY LOGIC ?
🤔
Вокруг нас много иностранных названий и иногда мы просто не понимаем их смысл тем самым отметая от себя разные программы направленные на поддержание здоровья.
Недавно общался с одной знакомой и когда зашёл разговор о здоровье она сказала: мне ваша программа не подходит, у меня с весом всё в порядке, недобор небольшой ))
Поэтому хотелось бы осветить несколько моментов о нашем марафоне...
Это не программа снижения веса, наш марафон для тех, кто хочет привести своё тело в порядок: проработать суставы, подтянуть своё тело с помощью упражнений и здорового питания, увеличить соотношение мышечной массы,стать более выносливыми и энергичными.
ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ - все мы слышали это выражение, но оно затерлось и нас уже не цепляет, хотя в нем заложен очень глубокий смысл
В повседневной жизни мы не всегда имеем возможность дать нагрузку на все группы мышц и если этого не происходит со временем наше тело дряхлеет, нам становится лень что то делать, мы быстро устаём и наши внутренние органы начинают давать сбой.
Это происходит потому, что наше тело запрограммировано на движение...
Представьте, что будет с вашей машиной если она простоит несколько лет в гараже, будет ли она хорошо работать? 🚗
Так и наше тело должно находиться постоянно в работе, чтобы нормально функционировать.
На марафоне BODY LOGIC есть пять блоков с разной интенсивностью, для разных нагрузок, для разных типов людей
Поэтому к каждому у нас индивидуальный подход и первоначальная задача не скинуть лишний вес или набрать мышечную массу ( хотя для некоторых это приятный бонус) , а улучшить и поддержать наше здоровье, чтобы наш организм работал без сбоев, а тело нас слушалось и радовало. 🙂💪
Следующая публикация
Нет комментариев