Предыдущая публикация
🏋 То, что тренер на ночь прописал..
👌🏻😁
🍩 Шоколадный пудинг 🍫🥛🍍
Ингредиенты:
Шоколад б.с. 100 гр
Какао порошок 35 гр
Желатин 7 гр + вода 15 гр
Кокосовое молоко 300 гр
Подсластитель
Приготовление :
Кокосовое молоко смешиваем с какао, на медленном огне доводим до кипения. Кипятим 2 минуты. Постоянно помешивая. Снимаем с огня.
Желатин смешиваем с водой, ставим в микроволновку и растворяем желатин в воде импульсами, не давая ему закипеть.
Шоколад ломаем на небольшие кусочки, и добавляем в молочную смесь, тщательно перемешиваем.
Вливаем желатин и хорошо ещё раз перемешиваем.
Затем переливаем в молочный пакет «Tetra Pak» благодаря его покрытию пудинг легко выйдет из пачки.
И убираем в холодильник на несколько часов.
Приятного аппетита всем !
Подписывайтесь на ЖироТопчик — наш паблик с тренировками ! Тренируйтесь и преображайтесь онлайн вместе с нами ! Новая программа для женщин 100 + Новая программа Пилатес ! Скоро Протокол Табата ! Вебинар " Готовим ПП Рацион / 5 дней " по понедельникам в 18.00 Мск
vk.com/fitnataly
5 призов каждый месяц, из них 2 денежных !
И 2 книги Меню -- Конструктор на 1 200 — 1 300 ккал иПлан Питания на 1 400 ккал на 30 дней
.
Следующая публикация
Нет комментариев