Предыдущая публикация
👇🤤
ПП ЗАКУСКА ИЗ АВОКАДО
Ингредиенты🥕:
1. Лук репчатый — 1/4 шт
2. Тунец — 1 бан.
3. Авокадо — 2 шт
4. Масло оливковое — 3 ст. л.
5. Кунжут — 3 ст. л.
6. Сок лимонный — 2 ч. л.
7. Зелень — по вкусу
8. Соль — по вкусу
9. Перец черный — по вкусу
1/4 часть средней луковицы мелко нарезаем.
Добавляем 1 банку (120-150 гр.) консирвированного тунца. Предварительно сливаем всю жидкость.
Пару спелых авокадо (350-400 гр.)
Поливаем лимонным соком (~2 ч. л.), чтобы авокадо не потемнел.
Добавляем 3 ст. л. оливкового масла.
На сухой сковороде обжариваем 3 ст. л. кунжута
Отправляем к остальным ингредиентам.
Зелень, соль, перец по вкусу.
Разминаем вилкой до пастообразного состояния.
Очень вкусная, насыщенная, полезная закуска готова 😊 Идеально подходит для завтрака, для закусочных тарталеток, бутербродов и т. п.
🧡
Следующая публикация
Нет комментариев