Предыдущая публикация
Секреты питания Ляйсан Утяшевой: как сохранять форму и хорошее самочувствие.
Телеведущая и спортсменка Ляйсан Утяшева поделилась в своем Telegram-канале любимыми продуктами и принципами питания.
Среди фаворитов — зеленый смузи для улучшения пищеварения и бутерброды с авокадо вместо масла, а сверху можно добавить что угодно по настроению.
В черном списке — фаст-фуд, майонез и сладкие йогурты. Вместо них звезда выбирает финики как полезный десерт.
Ляйсан любит экспериментировать с кухнями мира: на ее столе можно встретить японский мисо-суп, индийский масурдал, тайский том-ям и грузинский харчо. Она также перешла на двухразовое питание, но подчеркивает, что это ее личный выбор, а не универсальная рекомендация.
А вы пробовали что-то из ее меню?
Следующая публикация
Комментарии 5