Зависимость, слабость и болезнь: раскрыты самые популярные мифы о психотерапии.

Многие популярные утверждения о психотерапии являются мифами. Об этом практикующий психолог Екатерина Артеменко рассказала «Известиям».
Существует распространенное заблуждение, что можно стать зависимым от терапии. Это мнение основано на нескольких иллюзиях, таких как вера в то, что человек должен быть полностью самодостаточным и независимым от всего вокруг. Однако специалист подчеркивает, что достижение полной автономии — это утопическая идея. Терапия, в свою очередь, помогает развивать внутренние и внешние ресурсы, позволяя человеку находить поддержку как в окружающем мире, так и внутри себя.
Существует другое распространенное мнение, что обращение к терапии автоматически свидетельствует о наличии психического расстройства.
«Это заблуждение основано на том, что понятие психотерапии связывается с психиатрией и поэтому ассоциируется со специальными закрытыми учреждениями, в которых содержатся люди, нуждающиеся в тщательном и постоянном контроле и поддержке», — объяснила специалист.
Эксперт отмечает, что за помощью обращаются, как правило, самые храбрые люди — те, кто осознают, что столкнулись с трудной ситуацией, и что старые модели поведения уже не работают, а новые пока не найдены. Поэтому клиенты психологов можно рассматривать не только как искателей перемен, но и как передовую силу в процессе личностного роста.