«В это время организм старается перестроиться. Он адаптируется к холодам по-своему: сосуды сжимаются или расширяются в зависимости от погоды и давления на улице. Некоторые этого просто не замечают, зато для других такая погода и дурное самочувствие — настоящая катастрофа. Особенно, конечно, в стрессе люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертоники и гипотоники, люди с проблемами периферического кровообращения, пожилые», — объяснила санитарный врач, диетолог Людмила Денисенко.
По словам врача, на изменение атмосферного давления реагируют сосуды головного мозга — отсюда головная боль и общая слабость. Однако с этим состоянием можно и нужно бороться.
Денисенко советует меньше нервничать. В качестве вспомогательных элементов можно использовать расслабляющие ванны, дыхательные практики и йогу.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1