💧
Одной из больших проблем, с которой столкнулось нынешнее человечество, стало то, что человек перестал пить воду. Чаще всего мы пьем чай, кофе, соки и различного вида сладкие безалкогольные напитки, которые сейчас уставлены все полки магазинов.
.
Несмотря на то, что врачи постоянно объясняют, что воду нельзя заменить ничем, люди стойко уверены в том, что если они выпили два литра колы, то они выпили два литра воды.
.
Это опасное заблуждение.
- Любая жидкость, которая содержит в себе какие-либо вещества, кроме воды - сахар, соль и т.п. - это всегда те субстанции, которые вытягивают воду из клеток.
.
Таким образом они усугубляют дефицит воды, необходимой организму как жизненно важная субстанция.
.
- Вспомним молодость: на уроках химии проводили опыт с колбой и полупроницаемой мембраной.
С двух сторон была вода. А потом в одну часть этой колбы насыпали соль. Видели, как жидкость из пресной части перетекала в ту часть, где была соленая вода.
Это закон Осмоса. Более концентрированная жидкость тянет на себя воду.
.
- Если вы пьете жидкость, содержащую какие-либо компоненты, то они вытягивают воду из клеток, уменьшают гидратацию – насыщенность клеток водой.
И уменьшают количество жидкости в сосудах. Обменные процессы при этом ухудшаются.
.
- Если при нормальной температуре окружающей среды плюс 18-20 градусов человек в сутки в среднем теряет с дыханием около 300 мл жидкости. То летом эти потери увеличиваются в разы.
Также много жидкости теряется через кожу. А зимой при включенном отоплении организм так же нуждается в дополнительном увлажнении.
Меньше воды – меньше крови в организме
Если не восполнять эти потери водой, то человек находится в состоянии гиповолемии - уменьшение объёма циркулирующей крови. А это резко ухудшает метаболические процессы, то есть обменные процессы в организме между клетками, тканями, сосудами.
И это существенно повышает риски сердечно-сосудистых катастроф, таких как инсульты, инфаркты и так далее.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев