ПИЩЕВОЙ МУСОР 💪, давайте вместе сделаем чистку и уберем мусор из нашего рациона😉
🍔🍟🍰🎂🍩🍨
ЧТО ТАКОЕ “ПИЩЕВОЙ МУСОР”?
🚫🚫🚫🚫🚫🚫
Пищевой мусор – это продукты, которые имеют не натуральный состав, содержат много искусственных добавок, рафинированные продукты – в общем все то, что лучше заменить в своем холодильнике на полезные, здоровые продукты.
🍭🍬🍦🍰🎂
Сладости из магазина – торты, конфеты, печенье, леденцы, булочки и пр.
Содержат рафинированный сахар, маргарин или др. промышленные самые дешёвые жиры, муку высшего сорта, красители, ароматизаторы и пр. ❗
А еще тяга к сладкому может говорить о нехватке кальция и хрома в организме.
🌭🍔🍟🌭🍔🍟
Фастфуд – бургеры, хот-доги, картофель-фри и пр.
Содержат насыщенные жиры. Результат их влияния = холестериновые бляшки, вопросы с давлением, головной болью....
🍝🍜🍱🍕🍲
Готовая еда быстрого приготовления (лапша, картофельное пюре, каша минутка и т.д.).
Содержат глутамат натрия, ароматизаторы и вообще целую палитру химических веществ. 👌
🥤🥤🥤🥤🥤🥤🥤
Сладкая газированная вода и пакетированные соки.
Содержат огромное количество сахара, красители и ароматизаторы.
🥓🥓🥓🥓🥓🥓🥓🥓
Колбасные изделия, сосиски, мясные деликатесы.
Содержат много фосфатов – веществ, которые нарушают обмен кальция и фосфора в организме, а также множество различных добавок.
🥠🍪🥟🍘
Чипсы, сухарики и другие снеки.
Содержат очень много жира, соли и ароматизаторов.
🥫🍜🥫🍜🥫🍜🥫
Соусы – майонез, кетчуп и пр.
Содержат очень много жира (майонез) или сахара (кетчуп), а также уксус, загустители, стабилизаторы = эта химия нам не полезна.
🥪🍝🍥🍝🍥
При желании - любую вредняшку можно вкусно заменить безопасными продуктами 👌
Какими продуктами заменить ? Пишите в личку «КОНСУЛЬТАЦИЯ»
И я расскажу, а так же разберем ваше питание и дам некоторые рекомендации 👍😊
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1