Важность белка.
⠀БЕЛОК – одно из самых необходимых органических веществ для человека!!!
Это строительный материал и
все наши клетки состоят из белков. И поэтому при его недостаточном количестве в организме, на момент построения новой клетки... она попросту не образуется, и от этого будет страдать какой-либо орган или система.
Что еще?
⠀
Гормональная система!!!
Гормоны – это вещества, которые принимают участие практически во всех процессах в человеческом организме и влияют на работу всех систем и органов. Больше половины из них состоят из белков. Соответственно для правильной работы гормональной системы необходимо достаточное количество белка получать из питания, чтобы не допускать всевозможные сбои и нарушениях в этой сфере!!!
⠀
Иммунная система.
Белок принимает непосредственное участие в выработке антител, выведения всевозможных вредных веществ из организма и увеличении его сопротивляемости к различным инфекциям и заболеваниям.
⠀
Качество кожи.
Если мы снижаем вес, то наверное мы не хотим, чтобы кожа обвисала
?
Именно для этого мы должны ежедневно есть высоко качественный белок. Именно тогда кожа всегда будет красивой и подтянутой!!!
⠀
Белок также обеспечивает нормальное функционирование всех органов чувств, в том числе и памяти!!!
⠀
Это Ваша сытость!!!
Ешь норму белка- обезопасишь себя от переедания углеводов!!!
⠀
Способствует сжиганию жира.
Съел белок, организм начинает сжигать собственный жир, т к ему приходиться брать где-то энергию.
⠀
Это всего лишь малая часть того, в каких процессах участвует белок.
Нет комментариев