Предыдущая публикация
Что же поможет усвоиться железу?
Дело в том, что даже если мы активно начинаем его восполнять питанием и добавками, для усвоения железа просто необходим правильный баланс витаминов и минералов.
❗️Препараты железа лучше всего сочетать с продуктами, богатыми витамином С:
✔️ квашеная капуста
✔️ сладкий перец
✔️ брокколи
✔️ клубника
✔️ апельсин
✔️ ананас
✔️ киви
✔️ отвар шиповника
Также рекомендовано отказаться от следующих продуктов:
❌ чай или кофе за 1,5 часа до приема препарата
❌ бобовые - если их не замочить перед
приготовлением, то будут иметь в составе фитаты
❌ молочные продукты, препятствуют всасыванию железа
Важно помнить, что для лучшего усвоения железа нужно наладить работу кишечника.
Одной из причин этого может быть слабая работа кишечника.
Ведь именно там находятся ворсинки, которые отвечают за усвоение полезных веществ, в том числе и железа.
Чтобы помочь ворсинкам делать свою работу и не отвлекаться на другие задачи, мы рекомендуем принимать цеолит: было доказано, что ворсинки от его приема становятся длиннее и начинают работать эффективнее, а кишечник очищается от токсинов, которые мешают его работе.
Тогда железо, которое вы получаете с пищей и добавками, сможет усваиваться эффективнее и закрывать ваши дефициты.
A Mineral complex дополнительно напитает организм микро- и макроэлементами и биодоступной форме.
❗️ Важно помнить, что если у вас серьёзные дефициты, вам нужен комплексный подход к проблеме. Но наши продукты отлично работают в комплексе с другими мерами.
_____________
Помогайте своему организму восполнить дефицит железа с продуктами O-Complex. Заказывайте выгодно с промокодом ОК
00:05
Следующая публикация
Нет комментариев