Работа с триггерными точками: как избежать путаницы с лимфатическими узлами

Моя читательница задала вопрос: Если мы прорабатываем триггерные точки и можем задеть лимфоузлы, особенно шея, это опасно ведь?
Отвечаю
В норме лимфатические узлы не увеличены, а шишечки — это увеличенные лимфатические узлы, которые появляются при воспалительных процессах в зоне их ответственности.
К счастью, они не совпадают с триггерными точками, которые мы изучаем. Эти точки не находятся даже в тех редких случаях, где гипотетически могут увеличиться лимфатические узлы.
Это совершенно разные анатомические образования, и перепутать их невозможно.
Тем не менее, я страхуюсь и не показываю работу в регионах,

Как избежать боли в спине и сохранить здоровье позвоночника

Дорсопатия — это группа заболеваний позвоночника, вызывающих болевой синдром, но не затрагивающих внутренние органы. Симптомы могут быть как острыми, так и хроническими, усиливаясь при резких движениях туловища или шеи, подъеме тяжестей, длительном сидении или стоянии.
Основной причиной дорсопатии врачи считают статичные позы. Например, у школьников может возникать усталость и тяжесть в спине из-за длительного сидения на уроках и перед компьютером, что ограничивает нормальное движение позвоночника.
Причины дорсопатии включают переохлаждение шейно-воротниковой зоны, стресс, который вызывает напряжение и ограничивает движение в гр

Операция при плоскостопии у ребенка: необходимость или излишняя мера?

Случай из Кургана. Мальчику 10 лет. Операция рекомендована, но вызывает сомнения
А вы знаете успешные примеры подобных операций?
Расскажите в комментариях
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Больше, чем упражнения Кегеля

Существует мнение, что слабое тазовое дно требует укрепления. Многие женщины выполняют упражнения Кегеля, но не всегда получают желаемый результат
Тазовое дно можно представить как батут, на который воздействует давление из брюшной полости. Это давление может вызывать различные проблемы: выпячивание живота, даже у стройных женщин, сдавление поясницы и зажим тазобедренных суставов. Если грудная клетка зажата, плечи наклонены вперёд, а дыхание поверхностное, диафрагма не может полноценно работать. Это приводит к повышению внутрибрюшного давления, что негативно сказывается на тазовом дне.
Чтобы решить эти проблемы, необходимо работать с телом комплексно,