Предыдущая публикация
Чтобы не замёрзнуть зимой, нужно соблюдать несколько простых правил:
Не пейте на морозе алкоголь и кофе, это только кажется, что они греют. Не выходите на улицу уставшим, голодным или после травмы.
Одевайтесь тепло: носите свободную одежду, головной убор, варежки и шарф. Выбирайте одежду из натуральных тканей, особенно шерсть.
Обувь должна быть по размеру, не давить и иметь подошву не меньше 1 см. Верхняя одежда должна быть непромокаемой.
В ветреную и морозную погоду открытые участки тела можно смазать защитным кремом или животным маслом (но не растительным!).
Не носите тяжёлые сумки и другую ношу, которая пережимает пальцы и нарушает кровообращение.
В холодную погоду не пользуйтесь увлажняющим кремом для лица и рук.
В мороз не носите серьги, кольца и другие металлические украшения, они быстрее охлаждаются и передают холод на тело.
Если на улице холодно, зайдите в тёплое место и согрейтесь.
Если у вас заглохла машина вдали от населённых пунктов, вызывайте помощь и не выходите из машины, если к вам не приближается другой автомобиль.
Прячьтесь от прямых потоков ветра.
Берегите себя и своих близких!
Следующая публикация
Нет комментариев