Предыдущая публикация
Наступают жаркие дни.
Мы выделили напитки для удаления жажды:
Лидер по удалению жажды - конечно же питьевая вода. Не нужно брать ледяную воду - это может понизить иммунитет.
Сок - неплохо удаляет жажду, но он еще и содержит калории.Если следите за фигурой, то нужно выпивать не больше трех стаканов.
Еще один вариант - шорле. Это питьевая или минеральная вода с добавлением фруктового сока. Надо помнить, что в таких напитках содержатся калории и углеводы.
Кефир или йогурт - отлично утоляют жажду. А еще они нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.
Следующая публикация
Нет комментариев