У человека около 400 скелетных мышц. Все мышцы головы, туловища и конечностей состоят из поперечно-полосатой мышечной ткани, мышечные волокна которой собраны в пучки. Внутри волокон проходят белковые нити, благодаря которым мышцы способны укорачиваться или сокращаться. Высшая нервная деятельность контролирует работу поперечно-полосатой мускулатуры, таким образом, мышечное сокращение подчиняется воле человека, то есть является произвольным. Мышцы покрыты соединительнотканной оболочкой и прикрепляются к кости при помощи сухожилий. К каждой мышце подходят кровеносные сосуды и не рвы. Чаще всего оба конца мышцы прикрепляются к соседним костям, подвижно соединенным друг с другом (некоторые мышцы не связаны с суставами, например, мышцы лица, языка, мягкого неба, глотки). Форма мышцы зависит от места ее расположения и выполняемой функции. В ходе работы мышцы активно потребляют глюкозу и накапливают продукты ее переработки, в частности молочную кислоту. При длительной физической работе без отдыха постепенно уменьшается работоспособность мышц. Временное снижение работоспособности, наступающее по мере выполнения работы, называют утомлением. От выносливости мышц, их утомляемости зависит способность человека преодолевать физические нагрузки. Именно качество мышечной работы во многом определяет успех спортивных тренировок как профессионалов, так и любителей. Для увеличения продуктивности тренировок (даже если их цель - не рекорды, а сохранение хорошей формы) необходимо следить за рационом. Он должен быть сбалансированным и полноценным. Достаточное количество аминокислот растительного и животного белков послужит гарантией того, что наращивание мышечного волокна не пойдет в ущерб развитию организма. Прием антиоксидантных витаминов, таких как А, Е, С, позволит бороться с мышечными болями вследствие накопления молочной кислоты после интенсивных тренировок. Эффективна профилактика воспалений в суставах и укрепление связок при помощи хондроитина, глюкозамина и противовоспалительных ингредиентов комплексов «АртЛайф». Входящие в программы для спортсменов фитокомплексы позволят сохранить гибкость и подвижность суставно-связочного аппарата даже в условиях интенсивных физических нагрузок.

БАЗОВЫЕ БИОАКТИВНЫЕ КОМПЛЕКСЫ: — «Кальцимакс»: 1 капсула 2 раза в день; — «Викториа»: 1 таблетка в день; — «Неоколлаген Артро»; — «Нейрокомфорт». ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: Напиток «Аква Баланс»; «Горячий шоколад Sweet Woman», «Granday chaga proactive», чайные напитки «Вечерний», «Пульс жизни», «Таежная сила», «Букет Сибири», «Витамасло», «Пинотель Баланс», «Провитель ZAPЯД», закваски «Пробинорм» (2-3 стакана йогурта в день), батончики «Злаковый Заряд», «Красота со вкусом».