Предыдущая публикация
Клуб РИС просуществовал 3 года.
Пора сменить формат.
У Вас есть возможность залететь в последний вагон и оплатить свое участие до конца постинга в нем, то есть до 31 декабря.
Далее клуб будет закрыт и будут потоковые курсы по сбросу веса.
Содержание видео до 31 декабря в клубе РИС:
Управление весом: расчёт идеального веса, снижение калорийности, правила поддержания баланса.
Психика и питание: связь образа тела с психикой, причины недовольства собой, осознанный подход к привычкам.
Питание и типы телосложения: особенности для разных типов, включая капху, влияние вкусов и рекомендации по режиму питания.
Сахар и здоровье: как избыток сахара влияет на тело, методы отказа от сахара, уменьшение перекусов.
Микроэлементы и антинутриенты: фитаты, лектины, влияние антинутриентов, физические нагрузки и дефицит железа.
Подготовка к Новому году: лайфхаки для застолья и алкоголя.
Здоровые привычки: идеи для завтраков, техника «термометр тела», как избегать вечерних перекусов.
☕
Самое сложное в изменении образа жизни — это одиночество или ощущение вакуума. Быть среди своих — это важно. Делать что-то вместе. Понимать, что это возможно.
Клуб РИС находится в Телеграмм и всегда под рукой.
Что в клубе?
— Каждый будний день в клубе я выкладываю полезное для изменения образа жизни видео. Видео, которые меняют наш образ жизни (длительность 10-40 минут, по биохимии похудения, с психологической направленностью, вдохновляющие, мотивирующие, а так же информационные)
— Лайфхаки, которые делают наш здоровый образ жизни легким и гармоничным
— Проверенные рецепты
— Общение с единомышленниками
Вход в клуб на до 31 декабря стоит 1200 рублей
Вход по ссылке через бота: https://t.me/RIS_Club_Bot?start=234297 (после оплаты вернитесь в бот, он даст ссылку для входа).
Следующая публикация
Нет комментариев