Предыдущая публикация
Образование и его влияние на смертность: как учёба может продлить жизнь?
Недавнее исследование, опубликованное в The Lancet Public Health, показывает как каждый дополнительный год обучения влияет на продолжительность жизни.
Основные выводы исследования:
Каждый дополнительный год учебы в среднем снижает риск смертности на 1,9%. Чем больше лет Вы учитесь, тем дольше сможете прожить, и это работает для всех возрастов.
Для людей в возрасте от 18 до 49 лет каждый год обучения уменьшает риск смерти на 2,9%. У тех, кому за 70, этот показатель составляет 0,8%.
Нет различий между мужчинами и женщинами. Нет гендерного разрыва в этом вопросе — образование одинаково полезно для всех.
Экономический уровень страны не влияют на эту связь. Это означает, что эффект от образования присутствует как в богатых странах, так и в тех, где уровень жизни ниже.
Чтобы сделать эти выводы, было проанализировано более 10 000 исследований из 59 стран.
В общем, учитесь. Не останавливайтесь на достигнутом. Ещё один диплом или курс — это не только шанс стать умнее, но и продлить свою жизнь. Важно не только то, что Вы узнаете что-то новое, но и то, как это положительно скажется на Вашем здоровье.
Мне видится, что, причин, по которым учёба может продлевать жизнь, довольно много, и все они довольно логичны, если задуматься. Представьте, что каждый дополнительный год, проведённый за учебниками, — это не просто новые знания, но и конкретные инструменты для улучшения жизни.
Во-первых, образование помогает людям лучше разбираться в том, как заботиться о своём здоровье. По статистике люди с хорошим образованием реже курят, больше занимаются спортом и правильно питаются. Это всё банально, но именно это помогает избежать болезней, таких как диабет, ожирение и сердечно-сосудистые проблемы.
Кроме того, образование открывает двери к лучшим профессиям, а значит — к лучшему доходу. А деньги, как бы мы не говорили, всё-таки влияют на здоровье. Плюс, жизнь в безопасных районах и доступ к хорошим врачам — это тоже важный фактор.
Стресс тоже играет огромную роль. Люди с образованием зачастую лучше справляются с трудными ситуациями, потому что обладают навыками критического мышления и решения проблем. Это снижает уровень хронического стресса, который, как известно, убивает медленно, но верно.
Не будем забывать про социальные связи. Когда Вы учитесь, Вы находитесь в кругу других людей, заводите полезные знакомства, получаете поддержку и взаимопомощь. А это, по сути, прямая дорога к более счастливой и здоровой жизни.
И, конечно же, мозг. Постоянное обучение поддерживает мозг в тонусе, особенно его способности к нейропластичности. Это помогает избежать таких неприятных вещей, как деменция или Альцгеймер, потому что, когда мозг постоянно тренируется, он лучше справляется со старением.
Так что, когда говорят, что учёба — это путь к успеху, тут даже больше: это путь к долгой и здоровой жизни.
Ссылочка на мета-анализ https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(23)00306-7/fulltext #antiAge_HellenHappy
#мозг_Hellenhappy
#исследования_HellenHappy
〰️
Нутрициолог, психолог Елена Суханова https://vk.com/hellenhappyhealth
Следующая публикация
Нет комментариев