Предыдущая публикация
Хандра, или постпраздничный синдром — что это такое и как справляться ❔
Отгремели новогодние праздники: позади встречи с друзьями и близкими, подарки и сюрпризы, ломящиеся от вкусной еды столы 😔 Пора возвращаться к обычному режиму, но как это сделать, когда всё внутри сопротивляется?
В первую очередь важно принять такое состояние. Постпраздничный синдром — нормальное явление, с которым сталкиваются многие. Он появляется после праздников, отпусков, длительных перерывов.
❕ Самое главное — дать себе время на восстановление и не заниматься самобичеванием из-за низкой продуктивности, отсутствия мотивации и подавленности.
Как помочь себе в этот период ❔Листайте карточки ☝
Слышали когда-нибудь о таком явлении? А вам быстро удается вернуться к обычному режиму и что в этом помогает? Поделитесь с нами в комментариях и не забудьте поставить лайк ❤
Следующая публикация
Нет комментариев