Предыдущая публикация
Взгляд упал на старенький тонометр и я ради интереса решил измерить давление.
Этот интерес был вызван тем, что сейчас очень много тренируюсь с тяжестями, в то время как нам постоянно внушают, что силовые нагрузки противопоказаны гипертоникам.
Да, я наследственный гипертоник, много лет проживший с высоким давлением , которое чуть не погубило меня. Грамотная терапия и увлечение марафонским бегом привели давление к норме. А затем случилась травма, которая лишила меня возможности бежать.
Я начал эксперимент под названием vk.com/bodyevolutionru ,решив испытать, как тренировка мышц, построение гармоничного тела влияют на состояние здоровья.
Сегодня среди учёных всё чаще звучит мнение, что роль сердца , как «насоса для перекачки крови», преувеличена. Сердце задает ритм, а основную часть работы в системе кровообращения выполняют мышцы, через которые проходят кровеносные сосуды. Проверяю это на практике.
Так что показал тонометр? 115/75 м. рт. ст. при пульсе 65. Для 59 лет результат отличный.
Мы делаем еду, которая возвращает утраченное здоровье и продлевает жизнь. www.nrz63.ru Геннадий Кузнецов.
Следующая публикация
Нет комментариев