Предыдущая публикация
‼️ *ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ* ‼️
🤩 небольшая памятка, как правильно вести себя за столом!
🍶 уже пьём воду, и перед застольем обязательно будет много воды.
🥬🥦🥒 Налегаем на овощи фрукты ягоды травы
🥩🍗🍖🦴 Мясо лучше сделать на гриле, или запечь в духовке
🍌🍓🍏🍎🍐🍊
На десерт опять же фрукты ягоды
Или можно сделать смузи из ягод🍒
Из продукции
*NRG international*
✅ *Чай термо drink*
🥄 1/3 чайной ложки, заварить горячей водой
🍶 можно 1.5 чайные ложки залить полутора литровую бутылку и пить в первой половине дня!
Такой напиток считать за воду!
✅🥛 Коктейль *NRG FIT*
2-3 столовые ложки, смешать 250-400 мл молока, и пить вместо еды Когда удобно!
можно смешивать с Любой жидкостью, вода, молоко коровье, козье, овсяное, соевое, миндальное и так далее, сок, кефир, ряженка, закваска, ......
✅ *ПРЕБИОТИК*
ЭТО МНОГОКОМПОНЕНТНАЯ КЛЕТЧАТКА
1-2 СТОЛОВЫЕ ЛОЖКИ РАЗВЕСТИ НА 200 МЛ ТЕПЛОЙ ВОДЫ!
ИЛИ КЕФИРА ИЛИ ЛЮБОГО КИСЛОМОЛОЧНОГО ПРОДУКТА
И ПИТЬ НАТОЩАК
ИЛИ НА НОЧЬ ВМЕСТО УЖИНА!
🍞🥨🥖🥮🍰🧁
Сахар и сладости исключить‼️
😃 А ещё круче на десерт сделать кексик 🧁
*Из нашего замечательного коктейля от NRG INTERNATIONAL*
Ловите рецептик ⤵️
🥚Одно яйцо
🥛 4 столовых ложки молока
🥄5 столовых ложек *Коктейля NRG FIT*
🥄 1 чайную ложку *ЛЕЦИТИНА NRG*
🧈Одна столовая ложка растительного, сливочного или топленого масла
🍚Плюс как вариант 100 г творога.
По вкусу можно посыпать корицей, мускатом, кардамоном.
🔆 Всё смешать, выложить в форму для микроволновки и готовить 3 минуты❤️
👍 Получается божественно вкусно, а самое главное в тесте нет ни сахара ни муки, а очень большое количество белка!
наша функциональные продукты при нагреве не теряют своей биологической ценности - поэтому смело используйте!
👍 В таком кексе будет около 60 г белка!
Это очень хорошо даст сытость и хорошо влияет на метаболизм👍
Следующая публикация
Нет комментариев