Предыдущая публикация
Вы что такие весёлые тут?
А Вы на весы после Нового года ещё не вставали?😜
Итак, новогодние праздники в разгаре, Новый год прошёл (хотя кто-то ещё этого не заметил), пришло время возвращаться к нормальной жизни. Это получается не у всех легко, так как обычный ритм жизни сбился, а у кого-то вообще развалился.
Почему сбился, развалился, наверное, понятно? Уже народными стали шутки по типу:
"Не ешьте, это на Новый год!"
А потом:
"Доедайте, чтобы ничего не пропало!"
КСТАТИ
Почти 20 процентов россиян признались, что боятся вставать на весы, поскольку расстроены из-за лишнего веса, набранного в новогодние праздники, четверть опрошенных намерены «заняться собой» с февраля.
Но совсем не обязательно выскакивать в тренажерный зал сразу после новогоднего объедения – это даже вредно. Гуляйте на свежем воздухе, а привычные тренировочные нагрузки можно сократить либо же уменьшить протяженность самих тренировок. Это позволит плавно и без стресса вернуться в прежний ритм.
Следующая публикация
Нет комментариев