Скопление мочевой кислоты может привести к неприятным симптомам, таким как болевые ощущения в суставах и даже к подагре. Сегодня я хочу поделиться несколькими действенными способами, которые помогут вывести эту кислоту из организма. Уверена, вы будете в восторге от результатов!
Подагра представляет собой воспалительную форму артрита, которая проявляется приступами покраснения, отека суставов и болей. Порой движение становится крайне болезненным, возникает ощущение скованности. Основной причиной подагры является избыток мочевой кислоты в организме, которая образуется в результате распада пуринов. Эти вещества содержатся во многих продуктах. Если почки не справляются с выведением мочевой кислоты, она кристаллизуется и откладывается вокруг суставов, что ведет к воспалению.
Тем не менее, как пурины находятся в различных продуктах, так и многие из них могут помочь в выведении мочевой кислоты.
Как избавиться от мочевой кислоты в организме?
В первую очередь, стоит пересмотреть свое питание. Основу рациона должны составлять свежие фрукты и овощи. Уменьшите потребление цельных зерен, морепродуктов и мяса. Алкоголь, насыщенные жиры и переработанный сахар также способствуют образованию мочевой кислоты и затрудняют ее вывод.
Важно пить много воды. Воду необходимо пить всем, даже тем, кто не страдает от подагры и избытка мочевой кислоты. Кроме воды, не забывайте о натуральных соках и травяных чаях. Старайтесь избегать стресса и занимайтесь физической активностью.
Вот несколько самых эффективных средств для выведения мочевой кислоты из организма:
Пищевая сода
Сода помогает эффективно выводить мочевую кислоту. Разведите 0,5 ч.л. соды в стакане воды и пейте раз в день. Если у вас подагра, используйте 1 ч.л. соды.
Лимонная вода
Вода с лимоном подщелачивает организм и помогает избежать многих проблем со здоровьем, включая подагру. Каждое утро натощак выпивайте 200 мл теплой воды с соком половины лимона.
Яблочный уксус
Яблочный уксус действует подобно лимону, создавая щелочную среду в организме. Разведите 1 ч.л. уксуса в 200 мл воды и пейте дважды в день: один раз перед обедом и второй раз перед ужином.
Также есть продукты, которые помогают избавиться от избытка мочевой кислоты и предотвращают подагру:
Куркума, а именно куркумин — действующее вещество, обладающее противовоспалительными свойствами и защищающее почки.
Ананасы содержат бромелайн, который снимает воспаление и облегчает боль.
Семена льна уменьшают количество сывороточной кислоты благодаря своим уникальным свойствам.
Если у вас возникают проблемы с суставами, вы испытываете сильные боли и затруднения при движении, обязательно обратитесь в медицинское учреждение для обследования. Игнорирование проблемы может сильно навредить вашему здоровью. Перед использованием вышеописанных средств лучше проконсультироваться с врачом.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев