🥞Масленица - традиционный славянский праздник, знаменующий конец зимы и начало весны.

Масленица – это радостное время, когда люди собираются вместе, чтобы погулять на свежем воздухе, поесть блинов и насладиться последними днями зимы.
Масленица может стать прекрасной возможностью уделить внимание своему здоровью и благополучию.
📍Мы расскажем Вам несколько способов, которыми этот праздничный период может быть полезен для Вашего здоровья:
✅1. Полезная еда. Блины, которые обычно выпекают на масленицу, можно приготовить из цельнозерновой, а также овсяной, гречневой, рисовой или даже кукурузной муки, а начинку сделать из фруктов или ягод. Такие блинчики точно будут полезны для здоровья!
✅2. Активный отдых. Масленичные гулянья подразумевают под собой активный отдых на природе. Катание на санках и коньках, разнообразные игры на свежем воздухе улучшают здоровье сердечно-сосудистной системы, поднимают настроение и повышают тонус мышц.
✅3. Социальное взаимодействие. Во время Масленичной недели люди часто собираются семьями и с друзьями, чтобы отпраздновать событие, насладится вкусной едой и обществом друг друга. Доказано, что социальное взаимодействие имеет множество преимуществ для здоровья, включая снижение стресса, улучшение настроения и общего благополучия.
✅4. Контакт с природой. Прогулки на свежем воздухе, первые солнечные лучи, пение птиц оказывают положительное влияние на физическое и психическое здоровье.
Читать далее на нашем сайте: https://gnicpm.ru/articles/zdorovyj-obraz-zhizni/maslenicza.html #территорияздоровья