Не страшно, если не получится с первого раза, сначала можно делать только ногами, потом постепенно добавлять движение рук, если тяжело просто маршировать на месте, прыжки, их кстати в этой программе минимум, можно заменить приседанием в сторону.....и главное не останавливаться, постоянно находится в движении...В этом весь смысл тренировки, подвигаться и попотеть
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 20