Дорогие друзья! С 30 сентября – 6 октября проходит Неделя здорового долголетия (в честь Международного дня пожилого человека 1 октября) день, когда мы чествуем наших пожилых людей, мы хотим поговорить о важности заботы о здоровье головного мозга. С возрастом наше тело претерпевает изменения, и особенное внимание стоит уделить нашему мозгу, который управляет всеми аспектами нашей жизни.
В эту особенную неделю давайте вспомним о важности заботы о пожилых людях и их здоровье. Наши бабушки и дедушки заслуживают внимания и любви, а также всех средств для поддержания их здоровья.
Пусть каждый день будет наполнен радостью и заботой о своем здоровье.
________
Пройти диспансеризацию можно в поликлинике по адресу: г. Николаевск, ул. Октябрьская, 38. Предварительно обратившись в регистратуру для получения медицинской карты. Кабинет медпрофилактики 0.13 и 0.15 работает в будние дни с 8:00 до 16:00, кроме выходных дней.
Берегите себя и своих близких! 💖
#Рекомендации_никцрб
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1
1. Физическая активность: Регулярные физические упражнения стимулируют кровообращение и способствуют улучшению работы мозга. Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом или даже простая зарядка способны поднять настроение и улучшить когнитивные функции.
2. Правильное питание: Обогащенная антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами диета может замедлить процесс старения мозга. Включайте в рацион больше фруктов, овощей, рыбы и орехов.
3. Умственная активность: Занимайтесь интеллектуальной деятельностью: читайте книги, решайте кроссворды, играйте в шахматы или изучайте новые языки. Это поможет сохранить умственные способности и память.
4. Социальные связи: Общение с близкими и участие в социально активной жизни укрепляют нейронные связи и способствуют эмоциональному благополучию. Находите время для общения с друзьями и родными!
5. Качественный сон: Сон играет важную роль в восстановлении и защите мозга. Стр...ЕщёВот несколько простых, но эффективных способов поддерживать здоровье вашего мозга:
1. Физическая активность: Регулярные физические упражнения стимулируют кровообращение и способствуют улучшению работы мозга. Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом или даже простая зарядка способны поднять настроение и улучшить когнитивные функции.
2. Правильное питание: Обогащенная антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами диета может замедлить процесс старения мозга. Включайте в рацион больше фруктов, овощей, рыбы и орехов.
3. Умственная активность: Занимайтесь интеллектуальной деятельностью: читайте книги, решайте кроссворды, играйте в шахматы или изучайте новые языки. Это поможет сохранить умственные способности и память.
4. Социальные связи: Общение с близкими и участие в социально активной жизни укрепляют нейронные связи и способствуют эмоциональному благополучию. Находите время для общения с друзьями и родными!
5. Качественный сон: Сон играет важную роль в восстановлении и защите мозга. Стремитесь к регулярному и полноценному сну, чтобы поддерживать свою умственную активность.
С заботой к вам и вашему здоровью!