💪🏻 Спорт помогает бороться с интернет-зависимостью.
Во время физической активности тоже вырабатываются эндорфины — совсем как при просмотре роликов в TikTok или онлайн-шопинге. А еще тренировки снижают тревожность и стресс, выяснили китайские ученые. Причем самые хорошие результаты, по их словам, дают те виды спорта, где нужно постоянно адаптироваться к изменяющимся условиям игры. Например, как в баскетболе и футболе.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев