Предыдущая публикация
ВЫ УЖЕ НАЧАЛИ ПОДГОТОВКУ К ЛЕТНЕМУ СЕЗОНУ?
Совсем скоро наступит летний сезон! Прекрасное время, когда мы сможем наполниться теплом, с удовольствием провести время со своими близкими, родными! Мы начнем проводить больше времени на природе, появится изобилие сезонных фруктов, овощей! 🍉🍒🍏
Всем нам хочется, чтобы это замечательное время принесло только положительные эмоции и поддержку здоровью для всей семьи! 
Каждое лето многих сопровождают следующие негативные проявления:
— обострение кожных заболеваний, сухость, пигментация
— поллиноз, обострение аллергии
— обострение сосудистых заболеваний, варикоз
— неприятные ощущения со стороны ЖКТ, вздутие на свежие продукты
— тяжесть в ногах, отеки
— непереносимость жары, давление, упадок сил и энергии
— изменения в нервной системе, обострения хронических, аутоиммунных заболеваний и др.
Но это не норма!
В наших с вами силах это изменить! Получить от лета максимум пользы, минимизировать или полностью устранить все негативные проявления, которые случаются именно в летний сезон!
Завтра мы в партнерстве с Юлией Крушановой, специалистом по Аюрведе, дадим нюансы подготовки к летнему сезону, которые помогут вам провести лето максимально комфортно и с пользой для здоровья!
Не пропустите 
Каждое лето многих сопровождают следующие негативные проявления:
— обострение кожных заболеваний, сухость, пигментация
— поллиноз, обострение аллергии
— обострение сосудистых заболеваний, варикоз
— неприятные ощущения со стороны ЖКТ, вздутие на свежие продукты
— тяжесть в ногах, отеки
— непереносимость жары, давление, упадок сил и энергии
— изменения в нервной системе, обострения хронических, аутоиммунных заболеваний и др.
Но это не норма!
В наших с вами силах это изменить! Получить от лета максимум пользы, минимизировать или полностью устранить все негативные проявления, которые случаются именно в летний сезон!
Завтра мы в партнерстве с Юлией Крушановой, специалистом по Аюрведе, дадим нюансы подготовки к летнему сезону, которые помогут вам провести лето максимально комфортно и с пользой для здоровья!
Не пропустите 
Следующая публикация
Готовы?
Я обратилась к Анне Анкудиновой — чемпионке мира по Цигун, известному мастеру и попросила такую практику для себя, ну и....конечно делюсь ею с вами. 
Хотите снова почувствовать себя наполненным?
Тогда поехали!
Примите комфортное положение сидя или лежа.
Постарайтесь отбросить все мысли, направленные вовне. Для этого сосредоточьтесь на ощущениях в теле.
Что сейчас чувствует ваше тело?
Внутренним взором пройдитесь от кончиков пальцев ног до макушки головы. Наблюдайте за дыханием.
Медленный вдох, долгий выдох....(смакуем, и никуда больше не спешим)
На выдохе начинайте расслаблять груд
Нет комментариев