Предыдущая публикация
Красноярцам рассказали о последствиях излишней любви к сладкому.
В краевом Роспотребнадзоре назвали 5 причин, почему стоит ограничить сахар.
В краевом Роспотребнадзоре рассказали о последствиях излишнего потребления сладкого.
Из-за любви к сахару в первую очередь развеивается риск кариеса. Для зубов наиболее опасны газировка и леденцы: они создают во рту питательную среду для размножения бактерий. При этом остатки сахара задерживаются на зубах и между ними.
При длительном неограниченном потреблении сладких продуктов велик риск набора избыточного веса. Чтобы этого избежать, врачи советуют больше двигаться.
Нестабильное настроение – тоже «заслуга» сахара. Съеденный кусочек торта стимулирует выработку дофамина. Однако если радовать себя сладким слишком часто, возникает привыкание, и в долгосрочной перспективе возможно ухудшение настроение и даже депрессивное расстройство.
При избыточном потреблении сладкого велик риск развития сахарного диабета. Сахар заставляет активнее работать поджелудочную железу, которая вырабатывает инсулин. Это приводит к тому, что ткани теряют чувствительность к инсулину – гормону, который регулирует уровень глюкозы в крови.
Следующая публикация
Нет комментариев