Предыдущая публикация
Как провести корпоратив без вреда для здоровья?
❗Чтобы сохранить после корпоратива не только фигуру, но и лицо, а также избежать негатива от застолья следует придерживаться простых советов:
📍 Не надо приходить на праздник голодным, иначе переедание обеспечено.
📍 Хотите попробовать все, соблюдайте умеренность в объемах и кушайте медленно. Делайте перерывы на танцы.
📍 Если не удается избежать употребления алкоголя, то правильно его употребляйте: не смешивайте напитки, увеличивайте интервалы между его приемом и, главное, не забывайте закусывать.
📍 С ощущением переедания помогут справиться ферменты, которые убирают тяжесть в животе, помогая переваривать пищу, а с изжогой - антациды.
📍 Для облегчения состояния после переедания, для улучшения перистальтики кишечника, следует прогуляться на свежем воздухе.
Следующая публикация
Комментарии 1