Секреты долголетия и ✔ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ 04:01 276 301 участник, 6 друзей

4 главных принципа долголетия профессора Неумывакина
Практически каждый в нашей стране человек, следящий за своим здоровьем, слышал о докторе Иване Неумывакине.
Кто-то знает его как специалиста, занимавшегося космической медициной. Но большинству он известен как создатель лечебного метода.
Неумывакина относят к врачам, которые занимаются нетрадиционной медициной. Действительно, некоторые его методы не признаны общепринятой наукой.
Однако Иван Павлович имел множество поклонников, которые лечились по его методам.
Профессор Неумывакин прожил 89 лет, поэтому методы, которых он придерживался и которые пропагандировал уж точно заслуживают внимания.
Сегодня мы расскажем вам о главных правилах долголетия от Ивана Неумывакина.
Основаны они, в большей степени, на особом режиме питания и очищении организма, ведь основной проблемой он считал зашлакованность.
Доктор полагал, что у людей не бывает неизлечимых болезней. Вот его основные советы:
1. Неумывакин советовал после пробуждения до семи утра съесть щепотку соли, запив ее кружкой воды.
Спустя небольшой промежуток времени нужно выпить еще одну кружку воды с разведенной в ней щепоткой соли.
Тем самым, по мнению специалиста, в организме активизируется отток накопившейся по время сна желчи и восстанавливается гидробаланс.
2.. Неумывакин советовал пить только чистую воду, а не компоты, чай либо кофе в количестве около полутора литров в сутки.
Также он запрещал своим пациентам пить сразу после принятия пищи и в течение последующих двух часов. Особое внимание он уделял качеству воды, советуя употреблять активированную (пропущенную через магнитную воронку) или талую воду.
Он советовал вовсе не кушать слишком жирные бульоны, белый хлеб и полуфабрикаты. Также важное внимание он уделял тщательному пережевыванию пищи.
По его мнению, есть нужно только свежеприготовленную еду, ее он называл "живой".
3. Строгую диету своим пациентам доктор не навязывал, но полагал, что белковой пищи в рационе должно быть не более 15-20 процентов.
Также он советовал есть растительную пищу, которая должна составлять более половины рациона. Жирам он отводил 5-10 процентов, у углеводам - 30%.
4. После принятия пищи Неумывакин советовал отдохнуть в течение получаса, поскольку в этот момент организм переносит серьезные нагрузки.
Также профессор уделял особое внимание настроению - с плохим настроем, по его мнению, за стол лучше не садиться, поскольку в таком случае еда будет нести в себе отрицательную энергию и не пойдет на пользу.
Р. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.
Понравилось? Пoдeлиcь с друзьями!
И oбязатeльнo пoдпишиcь 👉[club165970721|Советы ЗОЖ] https://ok.ru/medicu/topic/155552855550925