Предыдущая публикация
ФАКТЫ:
ЗАДЕРЖКА ЖИДКОСТИ В ОРГАНИЗМЕ (ОТЁКИ)
Задержка жидкости (отеки) – накопление излишней жидкости в тканях тела, вызванное неправильным выведением жидкости из кровеносных сосудов. Жидкость в организме содержится в клетках, межклеточном пространстве и в кровеносных сосудах – между ними происходит постоянный обмен: молекулы воды следуют за более крупными молекулами, например, белка.
Существует много причин, из-за которых жидкость задерживается в тканях тела, но основные - утечка белка из капилляров, когда молекулы белка тянут за собой воду, или когда жидкость не может войти в клетки из-за защитного жирового/белкового слоя, который окружает клетки.
Осторожно!
• Одной из главных причин задержки жидкости в организме является обезвоживание. Механизм этого явления прост: если потребляется недостаточное количество воды, отдельные клетки начинают привлекать к себе жидкость. Организм отдает распоряжение задерживать воду в системе, как будто ее недостаточно.
• Избыточное содержание соли или сахара в тканях способствует привлечению к ним воды, а также токсинов.
• Недостаток в крови натрия, калия и других электролитов и минеральных веществ. Недостаток питательных веществ ведет к дисбалансу содержания электролитов, аминокислот и минеральных веществ в организме человека. Их недостаток в тканях замещается водой.
• Нарушение гормонального фона. Например, отеки являются одним из симптомов, предшествующих началу менструального цикла. В такие периоды женщины замечают, что обувь становится тесной, а кольца на пальцах настолько туги, что это мешает нормальной циркуляции крови.
• Аллергические реакции на некоторые пищевые продукты вызывают образование токсинов, и организм в качестве защитной реакции притягивает к тканям воду для растворения и выведения токсических веществ. Аналогичную реакцию вызывают другие токсины, такие как алкоголь и продукт его полураспада альдегид, побочные продукты сигаретного дыма и других наркотических и некоторых лекарственных веществ. Кроме того, эти вещества оказывают прямое химическое воздействие на проницаемость капилляров. Одним из следствий задержки жидкости в организме является целлюлит!
Следующая публикация
Комментарии 23
может кто нибудь поделиться -как бороться с отеками....
в день нужно пить воды не мение двух литров проверено на себе забыла об отеках
Ой тоже бы с радостью почитала и поучилась бы у кого нибудь как можно снять отеки ног. Сильно отекают особенно щиколотки . Обуви много , а не застегиваются замки .
спасибо за совет
Татьяна, записывайтесь к нам в Школу Питания. Научим этому и многому другому.
правильное питание это здорово я уже три месяца на нем жизнь и здоровье изменила в корне и все равно полюбите воду и себя и все получится
Я не против Школы правильного Питания , я против Гербалайфа и всяких БАДов , а сколько общалась с людьми с подобных школ и там все рекламируют их .....
Какждый имеет право на собственное мнение... Использование БАДов в Школе Питания добровольное.
А насчёт рекламы... Скажу Вам что телевидение тоже существует засчёт рекламы, тем не менее все его смотрят...Более того, думаю многие понимают, что без рекламы они не смогли бы смотреть фильмы и любимые передачи. То же самое происходит и со Школой Питания. Только в отличие от телевидения мы не рекламируем гамбургеры, газировку и другие продукты, которые медленно убивают нас...
Не поверите , но телевизор не смотрю практически ни когда уже лет 15-17 . Даже новости не смотрю . А на сайте иногда бываю ... А почему такое отношение у меня к БАДам и Гербалайфу да потому что знаю не по наслышке , знакомые пили и худели , а как бросили пить вернулись все кг и еще и пленных с собой привели .
Пзвольте не согласиться с Вами. Никто ещё от Гербалайфа не похудел, равно как и не поправился от того, что перестал его пить. Дело не в Гербалайфе а в Вашем питании, если Вы перестанете правильно и сбалансированно питаться, вес вернётся, и в этом Вы правы, приведёт с собой еще пару лишних кг. Гербалайф это не чудо-препараты, с ними просто более удобно соблюдать правила правильного питания.
История похудения -60 кг
История современной Золушки или как сбросить 60 килограмм
Вся Информация тут
http://antifat4u.blogspot.comПохудел без голодовок, изнурительных тренировок. Подсказка ( я занимался просто очищением организма).