Предыдущая публикация
ПОЛЬЗА РОМАШКОВОГО ЧАЯ для лица, волос и здоровья в целом.
Ромашка – мощное лечебное и косметическое средство. Стоит сырье недорого, но при этом позволяет решить множество проблем и со здоровьем, и с внешностью.
Простуда
Благодаря большому содержанию витамина С в составе ромашковый чай может не только служить средством для более быстрого выздоровления, но и как мощное профилактическое средство, предотвращающая развитие простудных заболеваний.
Именно потому такой напиток обязательно должен быть в рационе зимой и весной, и особенно сейчас для укрепления иммунных сил организма.
Дополнительно для усиления эффекта можно добавить в чай лимон, калину, чабрец.
Женское здоровье
Рекомендовано пить чай из ромашки в «женские дни»: благодаря веществам в составе этого растения снимается напряжение в мышцах, что помогает уменьшить болевой синдром, спазмы.
Головные боли
Благодаря спазмолитическим действиям ромашковый чай рекомендовано принимать при головной боли. Даже сильные мигрени становятся менее заметными при употреблении напитка.
Бессонница, стресс, раздражительность
Многим известно, что ромашковый чай – отличное средство в борьбе с бессонницей. Достаточно выпить чашечку теплого напитка, добавив в него немного меда. Рекомендовано выпить его примерно за час до сна.
Еще одна причина выпить ромашковый чай – напиток помогает при стрессе и нервах. Регулярно употребляя его, можно отказаться от успокоительных. Сделать его более эффективным в борьбе с последствиями нервного напряжения можно с помощью иван-чая или мяты.
Болезни полости рта
Состав ромашки обуславливает антисептические свойства этого растения. Кроме того, в ней много эфирных масел, которые помогают в борьбе с бактериями – именно они часто и приводят к неприятному запаху и даже развитию кариеса. Эти же свойства делают ромашковый чай мощным поддерживающим средством при ангине, воспалительных процессах, протекающих в ротовой полости.
Для ЖКТ
Чаи или отвары из ромашки помогают нормализовать обмен веществ. Поэтому его следует принимать тем, кто страдает от гастрита: напиток облегчает симптоматику, улучшает общее состояние.
Другие полезные свойства:
поможет при «тяжести» в желудке;
снимает симптомы при расстройстве желудка;
предупреждает появление камней в ЖКТ;
служит мощным профилактическим средством против язв.
Аллергия
Оказалось, что ромашка – действенное средство при возникновении аллергических реакций. Просто сделайте кружку крепкого чая или протрите кожу смоченным в отваре ватным тампоном, если появились высыпания.
Сахарный диабет
Ромашка – мощное природное средство в борьбе с сахарным диабетом. Регулярное употребление такого напитка нормализует уровень глюкозы. Но важно заранее проконсультироваться с врачом, чтобы не нанести организму вред.
Кожа
Не зря многие лосьоны и маски для лица в своем составе содержат экстракт ромашки. С помощью протираний ромашковым чаем можно:
отбелить кожу;
очистить поры;
предотвратить раннее появление морщин.
«Мешки» под глазами
Ромашка отлично и быстро успокаивает. Отличное средство против синяков и мешков под глазами – приготовить чай, разлить его по формочкам и отправить в морозилку. Достаточно протереть ими и припухлости мгновенно уменьшаться.
Если нет времени готовить «полезный лед», можно просто заварить два пакетика ромашкового чая, охладить их и приложить к глазам на пару минут.
Для волос
Ромашка часто входит в состав косметических средств по уходу за волосами. А все благодаря эфирным маслам, органическим кислотам, дубильным веществам и полисахаридам в составе.
С ее помощью можно решить множество проблем: восстановить поврежденные локоны, снизить жирность волос, осветлить их, уменьшить количество перхоти. Последнее стало возможным за счет того, что входящие вещества в состав этого растения успокаивают кожу, питают и смягчают ее.
Советы по приготовлению ромашкового чая
Чтобы ромашковый чай был по-настоящему полезен, важно правильно заварить сбор.
Классический рецепт
Чтобы его приготовить, на стакан воды нужно взять 2 ч.л. сырья:
Засыпьте сырье в чайник или кружку.
Залейте кипятком и оставьте на полчаса.
Настаивайте в течение получаса.
Приготовленный напиток получится достаточно терпким. Для улучшения вкуса можно смешивать его с другими видами чая, особенно зеленым. Преимущество такого вариант – напиток получится еще более полезным.
Чай с мятой, яблоками и лимоном
Приготовление:
Налейте воду в кастрюлю, добавьте порезанное на мелкие кусочки яблоко.
Засыпьте ромашку из расчета 2 ч.л. на каждый литр воды.
Закипятите и сразу же после этого выключите огонь, оставив смесь настаиваться в течение получаса.
Процедите, добавьте лимонный сок или мяту.
Этот напиток отлично тонизирует, поэтому его можно принимать по утрам – действует не хуже, чем кофе.
Следующая публикация
Нет комментариев