Предыдущая публикация
Советы психологов для радостных каникул: три важных «Не».
Во-первых, не проводите все праздники у экрана телевизора. Выделите время для активного отдыха: посетите кинотеатр, музей или театр, организуйте встречу с друзьями в караоке или просто больше ходите пешком.
Во-вторых, не стремитесь угождать окружающим. Задумайтесь, что принесет удовольствие именно вам, и планируйте каникулы в соответствии с вашими желаниями.
В-третьих, не корите себя, если не удалось воплотить все задуманное. Это нормально. Ищите альтернативные способы провести время с пользой и интересом. И не ругайте себя за срывы в питании или пару лишних килограммов, если они появились. Лишнее можно сбросить, главное — настрой и сила воли.
Счастливого Нового года!
Следующая публикация
Нет комментариев