Наше самочувствие и физические показатели зависят лишь от нас самих.
Для укрепления мышц, духа и очищения ума, человеку всегда необходим спорт.
💎 Именно он является панацеей от всех неприятностей и испытаний. Недавно ВОЗ опубликовала данные о том, сколько же следует посвящать времени спорту всем без исключения.
Взрослые люди должны заниматься спорту не менее 150 минут в неделю, а для детей этот результат должен составлять 60 минут в день.
📆 Российская Федерация продолжает популяризировать спорт и все его направления. С 17 октября в Уфе даже начался ежегодный Международный форум «Россия – спортивная держава».
Сегодня все спортсмены и активные граждане едут в Башкортостан!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев