5 причин пить воду при правильном питании

Вода играет огромную роль в нашем организме, обеспечивая его нормальное функционирование. Вот 5 причин, почему важно пить воду при правильном питании:

5 лучших источников растительного белка

Белок является одним из важнейших питательных веществ для нашего организма. Он помогает строить и восстанавливать ткани, поддерживает иммунную систему и обеспечивает энергией. Существует два основных вида белка: растительный и животный.