Предыдущая публикация
Что можно съесть на ночь, если очень хочется есть?
🤔
‼️ Хоть врачи и не рекомендуют поздно ужинать, но спать на голодный желудок — не лучшая идея.
🔸 Яичный белок на ночь поможет легче заснуть, если проголодались.
🔸 Яичный желток содержит белок и холестерин, а яичный белок — это сочетание воды и легкоусвояемого белка в соотношении 90% к 10%.
‼️ На ночь можно позволить себе съесть два целых яйца (особенно всмятку).
Следующая публикация
Нет комментариев