Предыдущая публикация
🥗 Рецепт куриной печени с луком для соблюдающих диету ☘️
👉 Мы предлагаем вам приготовить очень простое в приготовлении блюдо, которое отлично сочетается с картофельным пюре или любым другим гарниром. Причем оно не только вкусное, но и полезное, с низким содержанием калорий (187 ккал на 100 г)💥
🍲Это рецепт куриной печени с луком, для приготовления которого нужно совсем немного продуктов. Но результат будет просто потрясающим.🥰
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔸Куриная печень – 500 г
🔸Репчатый лук – 1 шт.
🔸Мука – 2 ст.л.
🔸Растительное масло для жарки
🔸Соль и черный молотый перец – по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
🔸В первую очередь промойте печень холодной проточной водой.
🔸Затем нарежьте произвольными кусочками, посолите и перемешайте.
🔸В емкость с просеянной мукой отправьте подготовленную печень и накройте крышкой.
🔸После этого встряхните контейнер так, чтобы каждый кусочек был покрыт мукой.
🔸Разогрейте растительной масло в сковороде и положите кусочки печени.
🔸Обжарьте на сильном огне с каждой стороны в течение 5-6 минут, не больше.
🔸Тем временем нарежьте лук полукольцами и отправьте его к печени.
🔸Поперчите, добавьте соль, если нужно, и накройте крышкой.
🔸Готовьте блюдо на небольшом огне еще 5-7 минут, периодически помешивая.
Куриная печень с луком готова. Приятного аппетита!
Понравилась статья? Поставь класс
Хочешь получать интересные и полезны статьи прямо себе на страницу
Присоединяйся к нашей группе
#здоровье
Следующая публикация
Комментарии 1
комфортно и живут. Собрались там уроды из разных стран, хотелось
дармовой жизни. Вот из-за них и войны кругом.