Предыдущая публикация
Как приучать ребенка к полезным продуктам
Каждому родителю хочется, чтобы его ребенок рос активным и здоровым.Для этого организуют оптимальный режим и правильное питание. Но взрослые часто сталкиваются с тем, что дети не хотят полезную еду, отдавая предпочтения всяким вкусностям. Как же справиться с маленькими привередами.
Оказывается, что вкус у ребенка формируются уже во время беременности. Ребенок перенимает некоторые пищевые предпочтения от мамы. Поэтому женщинам, ожидающим ребенка, нужно питаться полноценно, исключая вредные продукты, типа фастфуда.
После 4 месяцев младенцам обычно начинают давать прикорм. Малыши, привыкшие к маминому молоку или искусственным смесям, не сразу принимают новые продукты.
Детский язык содержит больше вкусовых рецепторов, чем у взрослых, поэтому к новым вкусам их надо приучать постепенно. Если новое блюдо ребенку сперва не понравилось, предложите его позже.
Не принуждайте ребенка съедать все, что лежит на тарелке, если он не хочет. Прием пищи должен ассоциироваться с положительными эмоциями. Экспериментируйте с рецептами, чтобы вызвать у маленького гурмана аппетит. Вместо обычного творожка сделайте запеканку, а простую кашу дополните фруктами. Вырезайте из овощей какие-нибудь фигурки, которые интересно кушать.
Со временем приучите малыша к семейным трапезам, таким образом он будет привыкать вместе с родителями есть полезную еду.
Понравилась статья Поставь класс
Хочешь получать интересные и полезные статьи прямо себе на страницу
Присоединяйся к нашей группе
#здоровье
Следующая публикация
Нет комментариев