Предыдущая публикация
ОЩУЩЕНИЕ СЧАСТЬЯ...
Можно ли научиться счастью..? Это совсем несложно. Секрет в регулярности. Нужно всего лишь впустить в свою жизнь наслаждение моментом.
Моете вы голову, обыденная такая вещь. Попробуйте продлить процесс и покайфовать. Нанесите маску для волос, порелаксируйте в ванне. Приготовили вкусный ужин. Посмакуйте, почувствуйте вкус еды, растяните удовольствие за приятной семейной беседой.
Это называется усилением и продлением опыта. Опыта, который рождает положительные эмоции: благодарность, принятие, удовольствие и любовь.
Обычно мы больше обращаем внимания на негатив и, соответственно, запоминаем его. Переверните конструкцию – замедлитесь в приятном моменте. Почувствуйте и осознайте его. А не просто пробегите мимо.
Можно даже завести дневник маленьких радостей. И записывать туда всякие приятные штуки. Вам улыбнулись на улице, коллега угостил кофе, ребенок погладил по руке. Из таких мелочей и складывается счастье, осталось только увидеть его... ❤️
Следующая публикация
Нет комментариев