Предыдущая публикация
Почему я не могу похудеть?
😞
Лишний вес – это избыток калорий и дефицит активности. Это правило мы давно изучили и знаем: чтобы уходил вес, нужно создать дефицит калорий👌
Но в реальности оказывается, что все не так просто. Некоторые люди прикладывают массу усилий, но при этом им никак не удается сбросить лишний вес. Причиной тому могут быть разные нарушения в организме.
🔴Причина № 1. Анемия
Она возникает на фоне дефицита железа, приводящего к сокращению питания кислородом клеток. При различных степенях анемии происходит снижение всех метаболических процессов, что препятствует похудению.
🟣Причина № 2. Гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы)
При этом заболевании щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормона тироксина, отвечающего за обмен веществ. На этом фоне человеку очень сложно похудеть самостоятельно.
🟤Причина № 3. Инсулинорезистентность
В этом состоянии при нормальном уровне сахара повышается уровень инсулина, из-за чего и возникает неконтролируемый голод. Повышение инсулина может произойти по разным причинам, и одна из них – избыточное питание. Часто без коррекции инсулинорезистентности похудеть бывает тяжело.
Что делать, как разобраться с причинами анемии и не допустить ее развития, какие анализы сдать и понять их результаты,что бы выявить дефициты в организме и грамотно их восполнить. В этом и многом другом я помогаю своим подопечным.
И при соблюдении всех моих рекомендаций ,у нас получаются прекрасные результаты по снижению веса ,улучшению самочувствия и качеству жизни!
Ключевое здесь 👆 Соблюдение рекомендаций☝️
Нужна квалифицированная помощь? Напишите мне в личные сообщения.
Следующая публикация
Нет комментариев