Предыдущая публикация
Потому что без воды и ни туды, и ни сюды!
Потому что без воды и ни туды, и ни сюды!
На первом месте всегда стоит вопрос о воде! Сегодня с утра я наткнулась на видео , который утверждал, что пить воду утром не обязательно!
Давайте поразмыслим логически: вы спали всю ночь и не пили воду, при этом дышали (а с дыханием мы теряем влагу просто подышите на зеркало, и оно запотеет; мы выдыхаем воду, а не вдыхаем очень сухой). воздух в помещениях
Кроме того, вы наверняка сходили в туалет хотя бы утром, а возможно, и ночью. За ночь мы теряем около 1.5-2 литров воды и не восполняем эту потерю. Кровь становится очень густой!
Поэтому утром необходимо восполнить водный баланс, выпив 2-3-4 стакана воды.
Сегодня поговорим о том, как и какую воду нужно пить! Читайте карусель
Советы:
Пейте 35-40 мл воды на 1 кг массы тела. Можно больше, если уже пьете больше
✓ Утром начните день с тёплой воды
Не забывайте, что сладкие или магазинные напитки (вода с сахаром) не альтернатива чистой воде!
Обязательно ПОДПИСЫВАЙСЯ И СТАВЬ 
, чтобы не пропустить 
самое интересное 
⠀
https://ok.ru/group/70000004042838
Обязательно ПОДПИСЫВАЙСЯ И СТАВЬ , чтобы не пропустить самое интересное
⠀
https://ok.ru/group/70000004042838Твоя бьюти подруга Nastusha.HOT
Дорогие друзья,рада видеть вас в моей группе в Одноклассниках.
Меня зовут Анастасия,но многие меня знают,как NASTUSHA.HOT Мне 36 лет‼️
Я бьюти-блогер с общим количеством подписчиков во всех соц.сетях более 900 тыс.подписчиков.
Делюсь на канале о косметике по самым доступным ценам и проверенными рецептами домашних масок для Укрепление и Роста волос и эффективных масок для Кожи Лица,а так же делюсь советами,лайфхаками на различные темы,которые облегчат вашу жизнь.
Подпишись, будет интересно 😘и ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО!
№ 4965893329
41K участников
Следующая публикация
Комментарии 15