Этот элемент относится к категории жизненно важных, потому что:
-Регулирует развитие тканей и клеток
-Контролирует обменные процессы
-Нормализует показатели артериального давления
-Обеспечивает стабильную работу нервной системы
-Положительно воздействует на интеллектуальные способности
-Помогает снизить уровень холестерина в крови
-Способствует полноценному развитию плода во время беременности
А вот к чему ведет нехватка йода (которая, по данным медиков, является самым распространенным у жителей земли дефицитом):
-Вялость и сонливость
-Одышка
-Ухудшение аппетита
-Быстрая утомляемость
-Ухудшение памяти и внимания
-Сухость кожи
-Увеличение массы тела
-Головные боли
-Боли в сердце
-Частые простуды, ангины.
КАК ВОСПОЛНИТЬ БАЛАНС ЙОДА?
1.Принимая лекарственные препараты. Нужно осмотреть щитовидную железу, сделать УЗИ (если надо), сдать анализ на тиреотропные гормоны, и терапевт/эндокринолог назначит препарат в нужной дозировке (воздержитесь от самолечения).
2.Пополнить запасы йода можно за 2 недели отдыха у моря
3.Подналечь на определенную еду
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3