Предыдущая публикация
🌶 🥣 ПРОДУКТЫ, СОХРАНЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЕ 🥒🍎
Ученые полагают, что нередко проблемы со здоровьем у человека начинаются тогда, когда нарушается деятельность пищеварительной системы и, особенно, - естественный баланс между «хорошими» и «плохими» бактериями в кишечнике.
🥣Например, ЙОГУРТЫ помогают восстановлению естественного баланса и усиливают сопротивляемость организма вредным бактериям. Они также способствуют повышению кальция в организме и защищают от остеохондроза.
🌶ГОРЬКИЙ ПЕРЕЦ способствует укреплению сердечной мышцы и иммунной системы организма, улучшению кровообращения и профилактике рака молочной железы. Ученые полагают, что не существует универсального лекарства от простуды, но если вы будете использовать горький перец при приготовлении еды, то в скором времени почувствуете себя намного лучше.
🍲ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ богаты протеинами, железом, фосфором, витаминами группы B и Е, а также снижают уровень холестерина в крови и улучшают пищеварение. Кроме этого, хлопья способствуют похудению, так как они очень медленно перевариваются в желудке и вы долго не будете испытывать чувство голода.
🥬Большинство из нас знает, что для профилактики или о время простудных заболеваний необходимо есть ЛУК в любом виде – сыром или приготовленном, так как в нем содержится большое количество витамина С и фунгицидов.
Последние исследования ученых показали, что лук способствует понижению холестерина в крови, уменьшению риска заболевания раком, артритом и ревматизмом. Лук также применяют в качестве сильнодействующего антибиотика при расстройстве желудка и мочеполовой системы.
#продуктыдляздоровья #здороваяеда #здороваяпища #зож #здоровыйобразжизни #здоровье #йогурты #горькийперец #овсяныехлопья #лук #пользайогурта #орькийперецпольза #овсяныехлопьяпольза #лукпольза #каксохранитьздоровье
Следующая публикация
Нет комментариев