Предыдущая публикация
У меня панические атаки, что делать?
Для большинства современных людей панические атаки и страх являются настоящей неприятностью.
Однако опыт Школы осознанного развития убедил нас в том, что мы вполне можем решить эту проблему самостоятельно, даже без профессиональной помощи.
Метод прост: найдите час, закройте глаза и спросите себя: «Чего я боюсь?»
Например, ответ будет таким: «Я боюсь смерти».
Повторяйте эту фразу в течение часа с закрытыми глазами и срежьте программу.
На следующий день тот же вопрос и новый ответ:
«Я боюсь одиночества». Срезайте эту программу (повторять в течение часа).
Так нужно работать с новым страхом каждый день в течение как минимум 10 дней, а то и дольше, пока новые страхи не исчезнет полностью.
А чего вы боитесь?
#Заметки_на_полях #Татьяна_Рождественская #Психология #развитие #Саморазвитие #осознанность #душа #любовь #счастье #осознанноеразвитие #жизнь #судьба #дети_родители #опрос #энергия #Психическая_энергия #самоисцеление #родовая_программа #Род #причина #семья #Поиск_истоков_глубинных_проблем #Звёздочка #Пересмотр_отношений #панические_атаки
Следующая публикация
Нет комментариев