Предыдущая публикация
Как и чем накормить наш мозг?
💊
Длительная активность, например, в течение насыщенного рабочего дня, приводит к тому, что под вечер мы чувствуем сильную усталость. Не остается сил даже на простую работу по дому. И конечно вы замечали, что при недосыпе, хронической усталости или нервном напряжении вам становится тяжело концентрироваться, запоминать новую информацию.
Некоторые прибегают к помощи кофе и напитков с высоким содержанием кофеина. Но этот способ помогает не всем, а при длительном употреблении может перестать работать и даже нанести вред организму.
Возникает вопрос, как улучшить работу мозга, но при этом не навредить себе?
Для нормального протекания процессов в нервной системе необходимы витамины, минералы и др. питательные вещества.
Возникает вопрос, как улучшить работу мозга, но при этом не навредить себе?
Для нормального протекания процессов в нервной системе необходимы витамины, минералы и др. питательные вещества.
00:32
Бады для мозга.
Дадали Владимир Абдулаевич. Доктор химических наук, академик, профессор. Профессор Северо-Западного Государственного Медицинского Университета им. И.И. Мечникова.
Самые популярные БАД с ноотропами для мозга
:
Глицин — нейромедиаторная аминокислота, которая способствует снижению выработки возбуждающих веществ. При этом глицин улучшает передачу нервных импульсов
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501237/?referral=2535083921
Экстракт гинкго билоба — содействует улучшению мозгового кровообращения, питанию клеток мозга кислородом. Это положительно сказывается на памяти, способности к концентрации и обучению
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500654/?referral=
Дадали Владимир Абдулаевич. Доктор химических наук, академик, профессор. Профессор Северо-Западного Государственного Медицинского Университета им. И.И. Мечникова.
Самые популярные БАД с ноотропами для мозга
: Глицин — нейромедиаторная аминокислота, которая способствует снижению выработки возбуждающих веществ. При этом глицин улучшает передачу нервных импульсов
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501237/?referral=2535083921
Экстракт гинкго билоба — содействует улучшению мозгового кровообращения, питанию клеток мозга кислородом. Это положительно сказывается на памяти, способности к концентрации и обучению
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500654/?referral=
Гинкго билоба и байкальский шлемник Essential Botanics, 30 капсул — купить по выгодной цене с гарантией качества и кэшбеком до ...
Siberian Wellness
Глицин Essential Amino Acids, 60 капсул в России — купить напрямую от производителя с гарантией качества. Каждый месяц новые акции...
Siberian Wellness
Витамины
Витамины участвуют во всех обменных процессах, они необходимы для нормальной работы всех органов, вся группа В, А, Е, С, Д.
Минералы и нутриенты
Помимо ноотропов и витаминов, для укрепления мозга и памяти необходимы минералы, аминокислоты и другие компоненты. Самые важные из них:
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 участвуют в построении клеток головного мозга, способствуют улучшению состояния сосудов.
Липоевая кислота способствует улучшению памяти и концентрации внимания, помогает уменьшить утомляемость и повысить умственную работоспособность.
Цинк участвует во всех стадиях нейрогенеза (формирования новых нейронов). Достаточное поступление цинка в организм способствует облегчению запоминания, более легкому усвоению новой информации. Длительный недостаток цинка приводит к гибели новых нервных клеток, что может выражаться в когнитивных расстройствах, ухудшении памяти, снижении концентрации внимания. Цинк играет важную физиологическую роль в центральной нервной системе.
Магний помогает регулировать работу нервных клеток, что приводит к улучшению памяти, повышению концентрации внимания, снижению раздражения в стрессовых ситуациях. Также магний стимулирует структуры мозга, отвечающие за долгосрочную память.
Железо необходимо для синтеза нейромедиаторов, минерализации нейронов и функции митохондрий. Микроэлемент способствует улучшению мыслительных процессов, при его участии мозг активнее насыщается кислородом, что также важно для нормальной умственной работы.
В идеале принимать готовые витаминно-минеральные комплексы, с богатым содержанием витаминов и минералов для полноценной работы не только головного мозга, но и всего организма в целом!
Мир постоянно бросает нам вызовы, а нашей нервной системе приходится работать в усиленном режиме.
Умственные и эмоциональные перегрузки могут привести к истощению ресурсов, хронической усталости и затяжному стрессу.
В ассортименте Siberian Wellness, достаточно большой выбор комплексов для питания клеток головного мозга
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/vitaminy-i-dobavki-1/f/podderzhka-mozga-17/?referral=2535083921
Витамины участвуют во всех обменных процессах, они необходимы для нормальной работы всех органов, вся группа В, А, Е, С, Д.
Минералы и нутриенты
Помимо ноотропов и витаминов, для укрепления мозга и памяти необходимы минералы, аминокислоты и другие компоненты. Самые важные из них:
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 участвуют в построении клеток головного мозга, способствуют улучшению состояния сосудов.Липоевая кислота способствует улучшению памяти и концентрации внимания, помогает уменьшить утомляемость и повысить умственную работоспособность.Цинк участвует во всех стадиях нейрогенеза (формирования новых нейронов). Достаточное поступление цинка в организм способствует облегчению запоминания, более легкому усвоению новой информации. Длительный недостаток цинка приводит к гибели новых нервных клеток, что может выражаться в когнитивных расстройствах, ухудшении памяти, снижении концентрации внимания. Цинк играет важную физиологическую роль в центральной нервной системе.Магний помогает регулировать работу нервных клеток, что приводит к улучшению памяти, повышению концентрации внимания, снижению раздражения в стрессовых ситуациях. Также магний стимулирует структуры мозга, отвечающие за долгосрочную память.Железо необходимо для синтеза нейромедиаторов, минерализации нейронов и функции митохондрий. Микроэлемент способствует улучшению мыслительных процессов, при его участии мозг активнее насыщается кислородом, что также важно для нормальной умственной работы. В идеале принимать готовые витаминно-минеральные комплексы, с богатым содержанием витаминов и минералов для полноценной работы не только головного мозга, но и всего организма в целом!Мир постоянно бросает нам вызовы, а нашей нервной системе приходится работать в усиленном режиме.
Умственные и эмоциональные перегрузки могут привести к истощению ресурсов, хронической усталости и затяжному стрессу. В ассортименте Siberian Wellness, достаточно большой выбор комплексов для питания клеток головного мозга
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/vitaminy-i-dobavki-1/f/podderzhka-mozga-17/?referral=2535083921
Купить товары из категории Витамины и добавки - Поддержка мозга напрямую от производителя с гарантией качества. Каждый месяц но...
ru.siberianhealth.com
Особое внимание хочу уделить
на максимально эффективный комплекс, направленного действия, 100% натуральный состав
Neurovision
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501185/?referral=2535083921
Профессиональная nutrition программа Neurovision объединила в себе самые эффективные натуральные компоненты для активизации интеллектуальной активности, повышения внимания и защиты зрения от вредного излучения электронных устройств. Для тех, кто привык работать с большим объемом информации и быстро принимать правильные решения!
на максимально эффективный комплекс, направленного действия, 100% натуральный состав
Neurovision
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501185/?referral=2535083921
Профессиональная nutrition программа Neurovision объединила в себе самые эффективные натуральные компоненты для активизации интеллектуальной активности, повышения внимания и защиты зрения от вредного излучения электронных устройств. Для тех, кто привык работать с большим объемом информации и быстро принимать правильные решения!
Neurovision Siberian Super Natural Nutrition, 20 пакетов — купить по выгодной цене с гарантией качества и кэшбеком до 25%. Хара...
Siberian Wellness
Комплекс, который можно даже детям младшего школьного возраста
IQ Box / Интеллект https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500175/?referral=2535083921
IQ BOX помогает сохранить острый ум и крепкую память!
IQ Box / Интеллект https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500175/?referral=2535083921
IQ BOX помогает сохранить острый ум и крепкую память!
IQ Box / Интеллект Набор Daily Box, 30 пакетов с набором капсул — купить по выгодной цене с гарантией качества и кэшбеком до 25...
Siberian Wellness
Продукт созданный по биоритмам человека
Хронобиологическая защита клеток мозга
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500071/?referral=2535083921
В динамичном ритме современной жизни наш мозг постоянно работает в режиме повышенной нагрузки. Чтобы нервная система отлично справлялся с задачами и не перегорала от напряжения, ей нужна особая поддержка, которая гармонично вписывается в естественные биоритмы организма.
Хронобиологическая защита клеток мозга
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500071/?referral=2535083921
В динамичном ритме современной жизни наш мозг постоянно работает в режиме повышенной нагрузки. Чтобы нервная система отлично справлялся с задачами и не перегорала от напряжения, ей нужна особая поддержка, которая гармонично вписывается в естественные биоритмы организма.
Хронобиологическая защита клеток мозга «Синхровитал II», 60 капсул — купить по выгодной цене с гарантией качества и кэшбеком до...
Siberian Wellness
Чередуйте приём этих комплексов и ясность ума вам обеспечена
И как рекомендует профессор В. А. Дадали, не забываем про физ. активность, желательно на свежем воздухе, это то, что однозначно улучшит наше состояние, придаст энергии и хорошее настроение, а так же напитает клетки головного мозга кислородом.
#память #усталость #энергия
И как рекомендует профессор В. А. Дадали, не забываем про физ. активность, желательно на свежем воздухе, это то, что однозначно улучшит наше состояние, придаст энергии и хорошее настроение, а так же напитает клетки головного мозга кислородом.
#память #усталость #энергия
Следующая публикация
Нет комментариев