Предыдущая публикация
Для чего считать калории? Подсчёт энергетической ценности продуктов питания позволяет:
❗️поддерживать правильное процентное соотношение белков, жиров и углеводов;
❗️контролировать норму получения необходимых питательных веществ в соответствии с индивидуальными параметрами: возрастом, полом, весом, ростом, образом жизни;
❗️ отказаться от употребления вредных блюд, сделать похудение более комфортным.
Однако не стоит идти на крайности и соблюдать жёсткие диеты. После быстрого достижения результата может случиться стремительное возвращение килограммов.
Сохраняйте таблицу калорий в популярных продуктах. Ешьте с умом и будьте здоровы!
❗️ #нашкрайинформ #новости #интересное
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1