Предыдущая публикация
Мелатонин - гормон сна
Уровень гормона в крови начинает повышаться в вечернее время, т.е. вырабатывается в темноте
☀️Мелатонин называют гормоном молодости, при снижении уровня этого гормона, замедляются обменные процессы. Снижается скорость метаболизма, нарушается работа эндокринной системы
Этот жизненно важный гормон является мощным антиоксидантом
✔️он помогает сохранять тонус кожи
✔️заботится о здоровье волос и ногтей
✔️поднимает иммунитет
✔️улучшает настроение и психическое состояние
✔️нормализует артериальное давление
Антистрессовый эффект мелатонина важен для человека, поэтому не пренебрегайте возможностью спать в полной темноте
Мелатонин обладает омолаживающим эффектом. Именно поэтому так полезно соблюдать здоровый сон
😊Кстати и лень появляется из-за недостатка в организме гормона мелатонина
Симптомы нехватки мелатонина:
бессонница, затрудненное засыпание, поверхностный сон, усталость по утрам
головная боль
тревожность, раздражительность
нарушение памяти и концентрации внимания
Следующая публикация
Смотрите видео тёплой встречи на саммите
Подробности в нашем видео
Black Pepper-черный перец и нежные цветки Нероли 
lost Cherry-соблазнительный и согревающий аромат вишни и ликера
Vanilla Blend-ванильный сироп, теплота, воплощение уюта и спокойствия 
Devil’s Intrigue-яркий и экстравагантный аромат страсти 
Нет комментариев