Предыдущая публикация
Функциональная тренировка #НАПЛЯЖе с Семёном Шалаевымтренировка способствует развитию основных двигательных качеств (сила, гибкость, выносливость, скорость реакции, координация движений, баланс).
Одно из новых упражнений на этот раз
Использование функциональных петель TRX максимально индивидуализирует уровень нагрузки. Отличие функциональной тренировки с использованием петель TRX в том, что здесь задействованы мышцы стабилизаторы! Это мышцы пресса, спины, стабилизаторы тазобедренного и плечевого суставов.
Друзья, занимайтесь спортом!!! и у Вас будет красивая и ровная осанка, походка и, безусловно, тело.
#гречаафитнес #напляж #ртателеком #работанадсобой #путьксовершенсту
Следующая публикация
Нет комментариев