Предыдущая публикация
Безопасность старших родственников: дачный сезон без происшествий
Дачный сезон – долгожданное событие для наших старших родственников. Чтобы эта пора не была прервана непредвиденными обстоятельствами – людям «серебряного» возраста рекомендуется перед отъездом посетить врача-гериатра и лечащего врача. Благодаря национальному проекту «Демография» помощь старшим стала доступнее: открываются новые гериатрические центры, создаются специальные программы для улучшения качества жизни старшего поколения.
Советы и рекомендации врачей
• Наличие специальной скамеечки или высоких грядок на участке сделают дачный сезон вашего родственника безопаснее. Работая на них, ему не придется наклоняться и сутулиться, а во время прополки получится избежать положения «вниз головой».
• Хорошим подспорьем станут тачки и контейнеры на колесиках. С их помощью будет удобно перевозить тяжелые предметы, а риск травмы сильно снизится.
• Для комфортного полива можно использовать систему капельной подачи воды, разбрызгиватель или шланг.
Что приводит к травмам
• Изменение кожи. С возрастом кожа становится более тонкой и сухой, повышается риск солнечных ожогов – именно поэтому людям «серебряного» возраста следует избегать прямых солнечных лучей и использовать солнцезащитный крем.
• Нарушение зрения. Напомните родственнику перед началом дачного сезона посетить окулиста или пройти комплексную диспансеризацию.
• Снижение способности организма поддерживать постоянную температуру тела. Люди старшего возраста при физической активности на свежем воздухе восприимчивы к перепадам температуры и склонны к обезвоживанию или тепловому удару. Поэтому им необходимо одеваться по погоде и пить достаточное количество воды.
• Снижение когнитивных функций. Ольга Ткачева, главный внештатный специалист гериатр Минздрава России: «Если вашему близкому человеку врач уже диагностировал снижение когнитивных функций или деменцию, это не причина отказаться от летнего отдыха на даче. Необходимо, чтобы вы или сиделка не оставляли его без присмотра».
Важно!
При умеренной физической нагрузке считается нормой усиление потоотделения, увеличение частоты сердечного ритма и дыхания, но это не должно приводить к дискомфорту и ухудшению самочувствия.
Немедленно вызывайте «скорую помощь», если ваш родственник почувствовал:
• боли в области сердца (жгущие, давящие, сопровождающиеся тошнотой);
• боли, отдающие в левое плечо, руку, лопатку, грудную клетку, верхнюю часть живота;
• если боль сильно выражена или продолжается дольше 5 мин.
Узнать больше о возможностях нацпроекта «Демография» для людей старшего возраста вы можете на портале НАЦИОНАЛЬНЫЕПРОЕКТЫ.РФ
Следующая публикация
Нет комментариев