Предыдущая публикация
Рёбра свиные со стручковой фасолью и цветной капустой в духовке
Румяные свиные рёбрышки с пропитанной вкусным мясным соком стручковой фасолью, картофелем и цветной капустой, запечённые в духовке — это отличное блюдо, где сочетаются мясо и полезные низкокалорийные овощи. Прекрасно подойдёт как для семейного ужина, так и для праздничного стола.
Использование фольги при запекании делает мясо сочным, а расположение рёбрышек сверху делает подушку из овощей очень ароматной и вкусной. Удаление фольги на финальном этапе позволит получить аппетитную корочку на мясе.
Блюдо довольно простое по приготовлению и вполне бюджетное по ингредиентам. Всё это можно без проблем купить в любом более или менее крупном супермаркете.
Рекомендуется использовать мясные ребрышки с достаточным количеством мяса и жира. Так вкуснее получается и достаточно рыхлая цветная капуста становится лакомым кусочком.
Рекомендуется использовать свежие стручки фасоли, но вполне подойдут и замороженные. Только их нужно правильно разморозить.
Время приготовления: около 2 часов.
Ингредиенты:
• рёбра свиные — 1 кг;
• фасоль стручковая — 0,5 кг;
• капуста цветная — 0,5 кг;
• картофель — 0,5 кг;
• лук репчатый — 0,25 кг;
• масло растительное 5- 0 мл;
• соль — 2 ст.л.; *
• перец чёрный — 1 ч.л.; **
• специи для мяса — 1 ч.л.
* ложки мерные.
** специи можно использовать по своему желанию.
Приготовление:
1. Приготовить посолочную смесь. Для этого соединить вместе соль, перец чёрный, какие-либо специи для мяса или ваши любимые специи и хорошо перемешать
Количество и виды специи — на ваше усмотрение. Желательно не забивать ими вкус и аромат других ингредиентов.
2. Взять противень подходящего размера и смазать его половиной растительного масла. Противень рекомендуется использовать толстостенный и размером, соответствующим размеру рёбер. Идеальный вариант — цельный блок рёбер с минимальными зазорами полностью входит в противень.
Вторая половина масла используется позже.
Стручки фасоли с дачи или рынка помыть и нарезать фрагментами длиной 3-5 см. Магазинная замороженная фасоль обычно уже нарезана нужным для рецепта размером.
Если используется замороженная фасоль, то её следует правильно разморозить. Это можно сделать либо в холодильнике, либо на крайний случай при комнатной температуре. Не стоит спешить и размораживать в микроволновке, горячей воде и т.д.
Фасоль равномерно распределить по противню.
3. Репчатый лук нарезать полукольцами и добавить в противень на стручки фасоли.
Картофель нарезать небольшими кубиками и добавить в противень, разместив сверху лука.
Капусту нарезать брусками и добавить в противень.
Рёбра равномерно обсыпать частью приготовленной смеси, а содержимое противня аккуратно хорошо перемешать.
Большей частью оставшегося масла полить рёбра и овощи, оставив совсем немного масла на обмазку.
Овощи накрыть рёбрами стороной со специями вниз. Верхнюю часть рёбер равномерно обсыпать остатками смеси и обмазать остатками масла.
Рекомендуется располагать рёбра так, чтобы выгнутая часть рёбер смотрела вверх, а овощи были под вогнутой частью как «под крышей».
Поправить взаимное расположение овощей и рёбер. Рекомендуется сделать так, чтобы овощи были только под рёбрами. Это убережёт от подгорания и сухости овощей.
Закрыть пищевой фольгой так, чтобы вся фольга была как бы «заправлена» в противень. Это позволит испаряемой жидкости опять возвращаться в противень на рёбра и овощи, повышая их сочность.
4. Поместить в заранее нагретую до 190°С духовку и на первом этапе запекать под фольгой 70-90 минут при 190°С.
Рекомендуется на втором этапе иногда поливать рёбра образовавшейся в противне жидкостью, а сами овощи по возможности аккуратно перевернуть и/или перемешать.
6. Достать рёбра из духовки и оформить подачу по своему усмотрению или как в ролике.
К подаче рёбра разделить на порционные части.
Приятного аппетита!
Полная версия рецепта с фото: https://malcovsky.su/2023/12/31/ryobra-svinye-so-struchkovoj-fasolyu-i-czvetnoj-kapustoj-v-duhovke/
Видеоверсия рецепта ОК: https://ok.ru/video/7454654138895
Видеоверсия рецепта Дзен: https://dzen.ru/video/watch/6590dfc792a5031d82ee6740
Видеоверсия рецепта YouTube: https://youtu.be/fVBIJ86BLFg
#рёбра #фасоль #духовка #рецепты #malcovsky
Блюдо довольно простое по приготовлению и вполне бюджетное по ингредиентам. Всё это можно без проблем купить в любом более или менее крупном супермаркете.
Рекомендуется использовать мясные ребрышки с достаточным количеством мяса и жира. Так вкуснее получается и достаточно рыхлая цветная капуста становится лакомым кусочком.
Рекомендуется использовать свежие стручки фасоли, но вполне подойдут и замороженные. Только их нужно правильно разморозить.
Время приготовления: около 2 часов.
Ингредиенты:
• рёбра свиные — 1 кг;
• фасоль стручковая — 0,5 кг;
• капуста цветная — 0,5 кг;
• картофель — 0,5 кг;
• лук репчатый — 0,25 кг;
• масло растительное 5- 0 мл;
• соль — 2 ст.л.; *
• перец чёрный — 1 ч.л.; **
• специи для мяса — 1 ч.л.
* ложки мерные.
** специи можно использовать по своему желанию.
Приготовление:
1. Приготовить посолочную смесь. Для этого соединить вместе соль, перец чёрный, какие-либо специи для мяса или ваши любимые специи и хорошо перемешать
Количество и виды специи — на ваше усмотрение. Желательно не забивать ими вкус и аромат других ингредиентов.
2. Взять противень подходящего размера и смазать его половиной растительного масла. Противень рекомендуется использовать толстостенный и размером, соответствующим размеру рёбер. Идеальный вариант — цельный блок рёбер с минимальными зазорами полностью входит в противень.
Вторая половина масла используется позже.
Стручки фасоли с дачи или рынка помыть и нарезать фрагментами длиной 3-5 см. Магазинная замороженная фасоль обычно уже нарезана нужным для рецепта размером.
Если используется замороженная фасоль, то её следует правильно разморозить. Это можно сделать либо в холодильнике, либо на крайний случай при комнатной температуре. Не стоит спешить и размораживать в микроволновке, горячей воде и т.д.
Фасоль равномерно распределить по противню.
3. Репчатый лук нарезать полукольцами и добавить в противень на стручки фасоли.
Картофель нарезать небольшими кубиками и добавить в противень, разместив сверху лука.
Форма и величина нарезки овощей — на ваше усмотрение, но следует учесть, что более крупные части картофеля или капусты скорее всего не пропекутся за указанное время или их надо дольше держать в духовке, следя за тем, чтобы не подгорели рёбра.
Всё равномерно обсыпать частью приготовленной смеси.Капусту нарезать брусками и добавить в противень.
Рёбра равномерно обсыпать частью приготовленной смеси, а содержимое противня аккуратно хорошо перемешать.
Большей частью оставшегося масла полить рёбра и овощи, оставив совсем немного масла на обмазку.
Овощи накрыть рёбрами стороной со специями вниз. Верхнюю часть рёбер равномерно обсыпать остатками смеси и обмазать остатками масла.
Рекомендуется располагать рёбра так, чтобы выгнутая часть рёбер смотрела вверх, а овощи были под вогнутой частью как «под крышей».
Поправить взаимное расположение овощей и рёбер. Рекомендуется сделать так, чтобы овощи были только под рёбрами. Это убережёт от подгорания и сухости овощей.
Закрыть пищевой фольгой так, чтобы вся фольга была как бы «заправлена» в противень. Это позволит испаряемой жидкости опять возвращаться в противень на рёбра и овощи, повышая их сочность.
4. Поместить в заранее нагретую до 190°С духовку и на первом этапе запекать под фольгой 70-90 минут при 190°С.
Время запекания в основном зависит от толщины запекаемых рёбер и и немного от особенностей вашей духовки.
5. На втором этапе быстро открыть духовку и быстро открыть рёбра, убрав фольгу, и далее запекать еще 10-20 минут или до нужной вам румяности корочки.Рекомендуется на втором этапе иногда поливать рёбра образовавшейся в противне жидкостью, а сами овощи по возможности аккуратно перевернуть и/или перемешать.
6. Достать рёбра из духовки и оформить подачу по своему усмотрению или как в ролике.
К подаче рёбра разделить на порционные части.
Приятного аппетита!
Полная версия рецепта с фото: https://malcovsky.su/2023/12/31/ryobra-svinye-so-struchkovoj-fasolyu-i-czvetnoj-kapustoj-v-duhovke/
Видеоверсия рецепта ОК: https://ok.ru/video/7454654138895
Видеоверсия рецепта Дзен: https://dzen.ru/video/watch/6590dfc792a5031d82ee6740
Видеоверсия рецепта YouTube: https://youtu.be/fVBIJ86BLFg
#рёбра #фасоль #духовка #рецепты #malcovsky
Следующая публикация
Нет комментариев