Предыдущая публикация
🍟 Нерациональное питание, характеризующееся избыточной энергоемкостью пищи, является одной из основных причин ожирения.
Употребление продуктов с высоким содержанием сахара и жиров, таких как фастфуд, сладости и газированные напитки, приводит к избытку калорий в рационе. Эти избыточные калории накапливаются в организме в виде жировых отложений, что со временем может привести к ожирению.
🤳 Низкая физическая активность также играет важную роль. Современный образ жизни, в котором большинство людей проводят много времени сидя, снижает уровень расхода энергии. Вместо того чтобы заниматься спортом или активными физическими упражнениями, многие предпочитают проводить время за экранами компьютеров и в телефонах. Это ведет к снижению обмена веществ и увеличению вероятности набора лишнего веса.
💔 Сочетание нерационального питания и сидячего образа жизни создает идеальные условия для развития ожирения, что, в свою очередь, может привести к различным заболеваниям, включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с суставами. Поэтому важно осознанно подходить к своему рациону и увеличивать физическую активность для поддержания здорового веса и общего благополучия.
Источник: Центр общественного здоровья и медпрофилактики https://vk.com/video-49382104_456239508
00:30
vk.com
Следующая публикация
Нет комментариев